¿Qué es la memoria? Es la capacidad de recuperar información registrada y almacenada.
A grandes rasgos existen dos tipos de memoria. Una de ellas es la memoria de corto plazo. Es la información nueva y poco procesada, y es limitada en capacidad y duración. Existe, a su vez, una más activa llamada memoria de trabajo que está formada por tres componentes: atención, almacén de tipo verbal y almacén de tipo espacial.
La otra es la memoria de largo plazo, que es información aprendida. Tiene capacidad y duración ilimitada, y podemos recuperarla a través de la evocación. A su vez, esta última se divide en declarativa (cuyos contenidos pueden ser traídos voluntariamente a la mente), no declarativa (de naturaleza inconsciente).
Con la edad se produce deterioro de la memoria, sobre todo la reciente y no constituye una patología mientras no signifique un deterioro en la funcionalidad del sujeto.
Cuando el trastorno provoca disfuncionalidad puede deberse a un síntoma precoz de deterioro cognitivo, pero también se ve afectada la memoria en casos de depresión y ansiedad, en déficit atencionales, lesiones neurológicas, dependencia a drogas y ciertos fármacos como las benzodiacepinas.
¿Cómo se evalúa la memoria?
Mediante preguntas que evoquen hechos recientes y lejanos.
¿Se puede entrenar la memoria?
No solo se puede entrenar la memoria sino que también es importante potenciar las habilidades sociales como una forma de contrarrestar el aislamiento en la población adulta, disminuyendo los niveles de ansiedad y depresión y mejorado el estado del ánimo.
El entrenamiento combinado de memoria y psicomotricidad es efectivo para mejorar el rendimiento cognitivo de los adultos mayores sanos, sobre todo en atención selectiva y velocidad de procesamiento de la información, retrasando el deterioro cognitivo.
¿Cómo se puede entrenar?
A través de la estimulación de la fluidez verbal, de la orientación espacial y temporal, de la escritura, del cálculo, de actividades de entrenamiento de memoria visual, praxias constructivas, actividades de reconocimiento de objetos y/o formas y de la creatividad. Muchas de éstas actividades se dictan en talleres de memoria.
Dra. Cecilia N. Mesquida
Esp. Med. General
M.E. 1343
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