{"id":282481,"date":"2024-11-27T18:53:52","date_gmt":"2024-11-27T21:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/diariotextual.com\/inicio\/?p=282481"},"modified":"2024-11-27T18:53:53","modified_gmt":"2024-11-27T21:53:53","slug":"app-ie-una-aplicacion-gratuita-que-cuenta-los-pasos-y-las-calorias-quemadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariotextual.com\/inicio\/index.php\/2024\/11\/27\/app-ie-una-aplicacion-gratuita-que-cuenta-los-pasos-y-las-calorias-quemadas\/","title":{"rendered":"\u201cApp.ie\u201d, una aplicaci\u00f3n gratuita que cuenta los pasos y las calor\u00edas quemadas"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>Sociedad Argentina de Cardiolog\u00eda (SAC) present\u00f3 una aplicaci\u00f3n gratuita para contar los pasos, calcular las calor\u00edas quemadas diariamente<\/strong> y, si la persona lo autoriza, le permite tambi\u00e9n al m\u00e9dico acceder a la informaci\u00f3n recabada para acompa\u00f1ar al paciente en un programa de estilo de vida saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>La app \u201cApp.ie\u201d <strong>se puede descargar desde Google Play y Apple Store<\/strong>, est\u00e1 dirigida a toda la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p>La aplicaci\u00f3n cuenta la cantidad de pasos de cada usuario, ya sea con su celular o con un Smartwatch; cada paso que el usuario realiza (fuera del \u00e1mbito de la casa y del trabajo) se acumula diariamente. A su vez, <strong>de acuerdo con los datos del usuario y los kil\u00f3metros recorridos, calcula un estimado de calor\u00edas quemadas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCaminar es una de las maneras m\u00e1s f\u00e1ciles de aumentar el nivel de actividad f\u00edsica y mejorar la salud. Es un ejercicio aer\u00f3bico que tambi\u00e9n aumenta la capacidad de los pulmones para recibir ox\u00edgeno, disminuye la presi\u00f3n arterial, ayuda a reducir la grasa corporal y mejora los niveles de az\u00facar y de colesterol en la sangre\u201d, afirm\u00f3 Gonzalo D\u00edaz Babio, m\u00e9dico cardi\u00f3logo, director del Consejo de Cardiolog\u00eda del Ejercicio de la Sociedad Argentina de Cardiolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde la <strong>SAC, remarcaron que realizar una caminata a buen ritmo de al menos 30 minutos durante cinco d\u00edas a la semana incrementa la esperanza de vida y reduce el riesgo cardiovascular<\/strong>. En este sentido, seg\u00fan la World Heart Federation, correr 60 minutos diarios disminuye alrededor de un 5% el riesgo de enfermedades cardiovasculares mientras que utilizar la misma energ\u00eda caminando podr\u00eda reducir el riesgo cardiovascular en m\u00e1s de un 9%.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cApp.ie es una aliada de cada individuo, que le permite proponerse metas y asumir compromisos que lo beneficiar\u00e1n en su salud y en su calidad de vida. Adem\u00e1s, representa una herramienta para el m\u00e9dico, para ayudarlo a estimular a sus pacientes a realizar actividad f\u00edsica, una forma de hacer seguimiento o tener una idea fidedigna de la actividad que realiza cada paciente y de generar una comunidad con sus pacientes. Esta iniciativa es de gran utilidad para concientizar a las personas acerca del valor del ejercicio de un modo interactivo y divertido\u201d, complet\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra de las innovaciones introducidas en la aplicaci\u00f3n es que, seg\u00fan el nivel del usuario, sus pasos ser\u00e1n convertidos diariamente por puntos canjeables por premios. Aquellos usuarios que asocien a sus m\u00e9dicos para que accedan a sus datos, recibir\u00e1n m\u00e1s puntos por pasos respecto a los que no. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de crear grupos de afinidad y de participar de uno o varios (amigos, familia, compa\u00f1eros de trabajo, entre otros) tambi\u00e9n sumando puntos.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez acumulada una determinada cantidad de puntos preestablecida por la App, el o la participante podr\u00e1 canjearlos por alguno de los premios del cat\u00e1logo o unir los de su grupo de afinidad para canjearlos por donaciones a organizaciones de la sociedad civil que figuren en la app.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras informaciones provistas por la aplicaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p>-Cada usuario puede ver los pasos diarios, semanales y mensuales que realice y ver su progreso hist\u00f3rico.<\/p>\n\n\n\n<p>-Ver el total mensual de los pasos de sus grupos de afinidad, ranqueados de mayor a menor.<\/p>\n\n\n\n<p>-Mensualmente, se dar\u00e1n incentivos en forma de insignias sobre los logros conseguidos y la posibilidad de compartirlos en redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>-Ver el recorrido diario (si el usuario da permiso a utilizar el GPS).<\/p>\n\n\n\n<p>-Descargar semanalmente o mensualmente un informe de caminata con toda la informaci\u00f3n relevante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Sociedad Argentina de Cardiolog\u00eda (SAC) present\u00f3 una aplicaci\u00f3n gratuita para contar los pasos, calcular las calor\u00edas quemadas diariamente y, si la persona lo autoriza, le permite tambi\u00e9n al m\u00e9dico&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":282482,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,12],"tags":[],"class_list":["post-282481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-es-noticia","category-sociedad"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ 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